2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 13:40
Gotovo sva djeca vole sodu. Vrlo je sladak sa širokim rasponom nijansi i okusa. A mjehurići iz ove vode tako su zanimljivo pucali u ustima! No, nažalost, takva pića štete i djeci i odraslima. Zašto je to?
Dječji liječnici protiv
Pedijatri ne preporučuju roditeljima da uvode gazirana pića djeci mlađoj od pet godina. Činjenica je da u sastavu takvih "slatkih obojenih voda", koje se u obilju prodaju u trgovinama, nema minerala i vitamina potrebnih za rastuće tijelo. Za razliku od, na primjer, nekih vrsta mineralnih voda s vitaminima i mikroelementima. To treba dokazati posebnom naljepnicom i oznakama na boci.
U običnoj sode, u pravilu, ima puno raznih konzervansa, aroma, bojila (najčešće sintetičkog podrijetla). Takvi su elementi štetni, pa čak i opasni za zdravlje djece. Stvar je u tome što u djece gušterača ne radi punom snagom, a i izlučuje je malo, stoga zaštitne funkcije sluznice želuca još nisu u potpunosti formirane.
Ako dijete (kao, uostalom, i odrasla osoba) redovito pije gazirana pića, to će dovesti do poremećaja rada želuca i crijeva, što će pridonijeti povećanju nadutosti, a u budućnosti može uzrokovati gastritis - plodno tlo za opasan čir na želucu.
U 200 grama slatkog sode šećera ima čak 8 žličica! Takva koncentracija šećera jako je loša za stanje zubi i kostiju - brže se tanje i lako se lome. Čak i ako redovito perete zube i ispirete usta nakon što ste često pili sodu, to vjerojatno neće spasiti vaše zube od početka karijesa. Činjenica je da takvi napitci sadrže kemikalije koje mogu isprati kalcij iz ljudskog tijela i umanjiti njegovu apsorpciju.
Postoje proizvođači koji na etiketi iskreno pišu da su zaslađivači korišteni u proizvodnji proizvoda za piće. Ali čak ni takvo piće još uvijek nije vrijedno dati djetetu do određene dobi. Zamjene su neprirodan proizvod, a priroda njihovog učinka na ljudsko tijelo još uvijek nije u potpunosti shvaćena.
Kako zamijeniti sodu?
Naravno, postoji alternativa takvim pićima. Liječnici savjetuju pijenje prirodnih voćnih napitaka, sokova, kompota, čaja (zelenog, crnog) jer su takvi napici sigurniji i zdraviji. Inače, prirodni čajevi sprječavaju rak. Umjesto kupljene limunade, puno je bolje napraviti domaću, za koju postoji mnogo recepata. Najlakši način je da u vodu za piće dodate malo soka od limuna ili naranče s malo šećera. Ova voda dobro utažuje žeđ i sviđa se mnogoj djeci.
Ali slatka soda industrijske proizvodnje ne može utažiti žeđ. Ako ga dijete konzumira na vrućini, brzo će htjeti ponovno piti. To je zbog činjenice da slatki elementi sode dugo ostaju na okusima i jednostavno zato što je soda zasićena šećerom, što izaziva žeđ. Redovita konzumacija ovih pića brzo dovodi do pretilosti.
Postoje li kontraindikacije?
Osim što soda ionako nije jako korisna, ima i očite kontraindikacije. Na primjer, nepoželjno ga je koristiti za one koji imaju problema s jetrom, gastrointestinalnim traktom. Takva pića zabranjena su onima koji su pretili i imaju dijabetes. Svi liječnici i znanstveni centri jednoglasno kažu da će prekomjerna konzumacija slatke sode prije ili kasnije dovesti do stvaranja bubrežnih kamenaca, budući da takva tekućina sadrži puno fosforne kiseline koja ispire kalcij iz kostiju. Uz njegovu pomoć soda se često zakiseli (osobito s okusima jabuke i limuna).
Kakva je korist od takvog pića?
Važno je pitanje da se gazirana pića stalno i aktivno reklamiraju u medijima. Djeca su vrlo osjetljiva na oglašavanje i žele okusiti bistru vodu u prekrasnoj bočici, što se često prikazuje na TV -u. Nema potrebe osuđivati ili grditi djecu zbog toga. Bolje je pokušati im u mirnoj atmosferi objasniti što se događa s tijelom pri ispijanju takvih pića.
Jedan od najučinkovitijih primjera je čišćenje čajnika ili vodovoda. Na primjer, neke domaćice sipaju Coca-Colu u WC ili umivaonik noću kako bi ujutro vidjele najčišći vodovod. Gazirana voda također uklanja kamenac u čajniku i udubljenju za lonac. Morate uliti malo (možda trećinu posude) visoko gazirane tekućine (po mogućnosti sprite, Coca-Cole ili fantoma) i kuhati kuhalo za vodu. Vaga će nestati ili će barem postati mnogo manja nego inače. Ako dijete vidi rezultate ovih pokusa, najvjerojatnije će razmisliti što mu se događa s želucem nakon pijenja sode. Pa, naravno, još jedna provjerena metoda odvikavanja djece od tako štetnog pića je vlastiti primjer roditelja.
Preporučeni:
Štetna Obična žlica žitarica
Uobičajeni žitni moljac živi na teritoriju Rusije uglavnom u zoni šumsko-stepe. Štetu nanose uglavnom proždrljive gusjenice koje spremno jedu kukuruz, ječam, zob, žitarice i raž s pšenicom. I u godinama masovnog razmnožavanja, obična žlica za žito može uništiti ogromnu količinu žita bez većih poteškoća
Štetna Krumpirova Lisna Uš
Velika krumpirova uš, baš kao i obična krumpirova uš, oštećuje gotovo sve usjeve koji se uzgajaju u zatvorenom prostoru (krumpir, paprika, zelena salata, kupus, patlidžan itd.). Opasan je jer je prijenosnik ogromnog broja virusnih bolesti vegetacije (a takvih virusa ima više od pedeset). Posebna štetnost velike krumpirove uši posljedica je činjenice da oslobađa toksine koji uzrokuju različite morfološke promjene u biljkama
Štetna Plodonosna Hlapljiva Lisna Glista
Listna glista koja mijenja plodove sveprisutna je štetočina koja napada gotovo sve voćke. Prezimljene gusjenice posebno su štetne, napadaju razvoj plodnih pupova i izjedaju njihov sadržaj iznutra. Zbog toga se pupoljci suše, postaju smećkasti i mrve se. A nešto kasnije gusjenice počinju uvijati lišće koje poprima izgled labavih grudica. Osim toga, mogu oštetiti i jajnike i cvjetne pupoljke. Ako ne na vrijeme
Štetna Grinja Smeđeg Voća
Smeđa voćna grinja ozbiljno oštećuje gotovo sve voćne usjeve, ali glavna biljka hrane za ovog štetnika uvijek ostaje stablo jabuke. Najčešće ti štetni nametnici nastanjuju srednje ili donje dijelove krošnje drveća, budući da im izravne zrake sunca nisu po volji. Istodobno, gotovo je nemoguće vidjeti karakteristične paučine na lišću, kojima krpelji drugih vrsta obilno zapletaju lišće. Grinje smeđeg voća predstavljaju opasnost za drveće
Štetna Buba Lucerke
Buba lucerke veliki je obožavatelj višegodišnjih mahunarki. Njegovo glavno stanište je šumska stepa, ali ponekad se može primijetiti i u stepi. Uglavnom oštećuje esparin i lucernu, nešto rjeđe - lupin, djetelinu, slatku djetelinu i neke druge sjemenske mahunarke. Štetnici druge generacije također mogu oštetiti testise šećerne repe. Stoga pravovremena i aktivna borba protiv ovog štetnika igra važnu ulogu u očuvanju i očuvanju leguminoza
