2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 13:40
Brinemo o kosi, noktima, brinemo se za svoje lice i noge … Nažalost, malo tko posvećuje dužnu pažnju nogama koje nas neumorno pokreću, doživljavaju stres i daju nam pun život. Kao rezultat toga dobivamo ispucale pete, proširene vene, kurje oči, otekline i druge probleme. Razgovarajmo o pravilima njege stopala u obliku kupki i kako ih ispravno izvesti
Uklonite edem, umor
Mnogi su upoznati sa značenjem izraza "stopala zuje", posebno dobro znaju ovo stanje ljubitelja štikli. A umor također uzrokuju neugodne cipele, dugo hodanje ili rad "na nogama". Što uraditi?
Postupci kontrasta
Promjena temperature učinkovito utječe na tonus mišića. Ne mora se sipati u umivaonik. Lakša metoda bila bi trljanje umornih nogu kockicama leda. Bolje ih je napraviti od juha s mentom, peršinom. Zelje je prikladno osušeno ili smrznuto od ljeta. U juhu je dobro dodati ljekovitu kamilicu. Za jedan postupak dovoljna su dva komada. Kao rezultat trljanja vene se toniraju, stanje kapilarne mreže poboljšava, povećava se protok krvi, oteklina nestaje i pojavljuje se snaga.
Tonirajuće kupke
Stvorite okruženje za potpuno opuštanje: kauč, naslonjač ili stolac s naslonom. Trebat će vam proporcionalni umivaonik tako da voda potpuno prekriva stopala, a po mogućnosti dopire do gležnjeva. Dobro je ako u vodu dodate morsku sol (također će poslužiti i obična), eterično ulje. Dovoljno je par kapi lavande, geranija, ružmarina. Latice ruže preporučuju se ženama, listovi mente, geranije za muškarce.
U početku bi voda trebala biti ugodno topla. Trajanje - dok se ne ohladi, a vrijeme opuštanja možete povećati i dodavanjem tople vode. U slučaju edema, preporučuje se dodavanje jabučnog octa, u količini od pola čaše do dvije litre.
Savršeno tonizira infuziju korice jednog limuna / naranče i 50 g suhe mente. Infuzija se brzo priprema: nakon što se prelije kipućom vodom (2 l), može se upotrijebiti nakon 10 minuta. Trajanje kupke je 20 minuta. Na kraju se temeljito osušite i masirajte ručnikom, rukama, hvatajući se za petu i prste. Nakon toga preporučuje se nošenje čarapa od prirodne tkanine.
Riješite se znojenja i mirisa
Često prekomjerno znojenje stopala prati neugodna "aroma". U tom slučaju dodajte nekoliko kristala kalijevog permanganata u vodu za kupanje, postižući blago ružičastu boju. U istu otopinu kapnite par kapi ulja eukaliptusa, ulijte tinkturu korijena pšenične trave (žlica je dovoljna za umivaonik s 3-5 litara).
Nakon dovršetka postupka navucite čarape napunjene dobro samljevenim prahom lovorovog lista, ružmarina, cimeta, narančine / limunove korice. Možete koristiti lavandu, borove iglice, sjemenke kima, kamilicu. Dovoljna je prisutnost 2-3 sastojka po vašem izboru. Istu mješavinu stavite u vrećicu i stavite u cipele - miris se neutralizira.
Druga verzija kupke koristi hrastovu koru (100 g + 2 litre vode). Infuzija se napravi, filtrira, noge se drže 15 minuta. Učinak se postiže 2-3-tjednim tečajem, koji se provodi svaki drugi dan. Noge mogu potamniti.
Omekšajte kožu i riješite se ispucalih peta
Ženski problemi uključuju pukotine i kurje oko, najčešće je ovo ljeto, kada je noga otvorena, nezaštićena i ranjivija. Koža se otvrdne u dodiru s cipelama i okolinom. Izvođenjem odgovarajućih postupaka imat ćete ružičaste pete i meku kožu. Dakle, nekoliko recepata, svi završavaju hranjivom kremom na stopalima.
•
Slana kupka i amonijak. U zdjelu s 2 žlice. morske soli i 3 žlice. n / alkohol dodati toplu vodu. Trajanje 15 minuta, zatim mehanički uklonjen mrtvi rast kože, tvrdi žuljevi.
•
Kupka od sode bikarbone. Za dvije litre vode dodaju se prilagođeni dječji sapun (može se koristiti tekućina), amonijak, soda bikarbona. Svi sastojci uzeti su prema čl. žlica. Preporučljivo je namočiti noge u ovoj otopini pola sata, a zatim ukloniti keratinizirano tkivo.
•
Kupka s bornom kiselinom s pukotinama pete, provodi se prije spavanja. Uzmite 4 žličice za litru vode. Borna kiselina. Nakon 15 minuta stajanja obrišu stopala, pete namažu vazelinom, odmah previju ili zapečate flasterom, navuku čarapu. Ujutro morate oprati noge. Mnoštvo prijema je 4-5 puta.
•
Krema za omekšavanje koristimo svakodnevno prije spavanja. Kupujte sa salicilnom kiselinom kako biste spriječili pukotine i žuljeve. Nakon nanošenja nosite čarape.
•
Vitamin E kapsule … Kupite kapsule i utrljajte sadržaj u pukotine i problematična područja.
•
Mast od pukotina napravljeno od zagrijanog maslinovog ulja (40 stupnjeva). 1 žlicu stavite u 100 g maslaca. vosak. Miješajte dok se potpuno ne otopi. Dodajte žličicu ulja krkavine i glicerin. Nanesite na kožu isparenu prije spavanja. Iznad mora biti čarapa.
Liječimo gljivice
Kompleks aktivnosti uključuje infuzijsku kupku za stopala. Za 2 litre - 4 žlice. l. kamilice, po 1 - preslica i sjemenke lana. Nakon hlađenja, otopina je spremna. Postupak traje 15 minuta i radi se svaki drugi dan.
Dakle, za održavanje zdravlja, lijep hod nećete potrošiti puno energije. Učinkovitost kupke za stopala je dokazana i ne traje dugo. Čuvajte sebe i ne zaboravite na noge!
Preporučeni:
Kako Se Brinuti Za Travnjak Ljetnikovca?
Seoski travnjak uvijek je sjajan, jer svježa zelena trava jednostavno ne može a da ne prija oku! Međutim, kako bi travnjak uvijek izgledao atraktivno, mora se pravilno održavati - čak i najspektakularniji travnjak brzo će izgubiti svoju bivšu ljepotu ako se o njemu ne brine! Što je potrebno za to i koji nam alati u tome mogu pomoći?
Ljiljani U Kolovozu: Kako Se Brinuti Za Cvjetnjak
Ljeto nam i ove godine donosi iznenađenja u obliku vremenskih iznenađenja. Oscilacije temperature od nepodnošljive vrućine danju do gotovo mraza noću utjecale su na mnoge biljke. Ljepote ljiljana također pate. Kako možemo pomoći cvijetu, koji simbolizira simbol besprijekorne ljepote i čiste ljubavi? Kako ga vratiti zdravog i spremnog za kraj sezone?
Naučite Hodati Bosi
Kad ste u ljetnim danima na otvorenom, često želite skinuti cipele i otići bosi. Ova je aktivnost vrlo korisna. Razgovarajmo o tome kako pravilno ići bosi u prirodu i u stan
Za Gladiole Oduševit će Vas Svojim Nijansama
Malo ljudi ne privlači cvijeće poput gladiola. Imaju profinjen i sofisticiran izgled, igrajući se s raznim bojama i nijansama. Mnogi vrtlari uvijek sade gladiole na svojim parcelama. Cvatnja ovih biljaka počinje u srpnju. Gladioli nastavljaju oduševljavati svojim izgledom tijekom cijele ljetne sezone
Omogućite Svojim Krastavcima Pravu Hranu
Što je potrebno da se sa gredica prikupi zavidan urod sočnih uskih krastavaca? Ni više ni manje - stvoriti im odmarališne uvjete! Krastavci su poznati ljubitelji sunčeve svjetlosti, topline i vodenih postupaka! Krastavci poput područja zaštićenih od vjetra. A ako se nedaleko od vašeg vrta nalazi prirodni rezervoar koji povećava vlažnost zraka i time smanjuje prijetnju smrću biljaka od neočekivanih mrazova, ovo je vrlo uspješna kombinacija faktora za ljubitelje krckanja
