2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 13:40
Fotografija: Foto: foodandmore / Rusmediabank.ru
Dacha je uvijek povezana s ljetnim odmorima i teškim fizičkim radom. Broj zadataka je toliko velik da praktički nema vremena za pune obroke.
Izbjegnite glad i opskrbite tijelo energijom
zdravi zalogaji … To su međuobroci koji se sastoje od lakih i jednostavnih obroka. Dacha sa svojim proljetno-ljetnim ugođajem i prisutnošću usjeva voća i bobičastog voća pruža izvrsne mogućnosti za utjelovljenje najzdravijih zalogaja.
Zalogaje od povrća
Na samom početku ljetne sezone svi omiljeni krastavci i rajčice morat će se kupiti na tržnici ili u trgovini. Unatoč visokim cijenama, ovo je povrće glavni sastojak za pripremu zalogaja. Pluća
salate od povrća s dodatkom maslinovog ulja i začinskog bilja dat će dragocjenu snagu i razveseliti svojom bojom i mirisom.
U sezoni povrća stvari su puno bolje: rotkvice, zelena salata, kopar, zeleni luk, krastavci, rajčica - sve vam rastu na dohvat ruke. Salatu nije potrebno pripremati, dovoljno je povrće isprati i zalogaj je gotov.
Ako povrće tanko narezano marinirate u ulju uz dodatak omiljenih začina, dobit ćete ne samo odličan međuobrok, već i prekrasno predjelo za jelo s mesom za večeru.
Kad nema vremena za kuhanje
To se događa prilično često. Osim toga, mnoge seoske kuće ostavljaju mnogo želja s tehničkog gledišta. Nedostatak hladnjaka i zamrzivača ne dopušta kuhanje u velikim količinama i spremanje pokvarljive hrane. U tom slučaju trebate se opskrbiti namirnicama koje ne zahtijevaju toplinsku obradu i koje možete lako i brzo prigristi:
- svježe voće i bobičasto voće (najbolje je dati prednost sezonskim mogućnostima);
- grašak ili grah iz konzerve;
- hrskavi kruh ili kruh od cjelovitih žitarica;
- tuna iz konzerve ili druga riba koja se odlično slaže sa sendvičima.
Ako ipak u kući postoji mali hladnjak, tada će nemasni sir, prirodni jogurti i drugi zdravi mliječni proizvodi biti vrlo korisni. I ukusno je i zdravo. Postoji niz namirnica kojima je potrebno minimalno vrijeme kuhanja. To su kuhana jaja, omlet, zobene ili kaše od griza, domaći poluproizvodi.
Za ljubitelje slatkog
Osušeno voće pomoći će zamrznuti crva na neko vrijeme: suhe marelice, suhe šljive, datulje ili smokve. Prije uporabe, potrebno ih je isprati i preliti kipućom vodom. To je preduvjet ako ih namjeravate hraniti djecom.
Sa stajališta mršavljenja, orasi nisu baš koristan proizvod. S jedne strane, opskrbljuju tijelo potrebnim kalorijama, s druge strane, toliko se lako zanose da vas višak kilograma neće natjerati da čekate. Iako će za ljude koji se bave teškim fizičkim radom, uključujući krevete, orasi biti izvrstan međuobrok.
Voćne pločice još su jedna dobra opcija za vrtlare sa slatkim zubima. Prilikom odabira u trgovini trebate pažljivo pročitati sastav: ne smiju sadržavati nikakve boje ili konzervanse.
Sve prema planu
Odabiru zalogaja treba pristupiti odgovorno. Stoga popis obveznih namirnica treba dopuniti grickalicama. To se posebno odnosi na obitelji s djecom i na one čija se dacha nalazi na pristojnoj udaljenosti od kuće. Usput uvijek želite malo prigušiti glad. Bolje je o tome razmišljati unaprijed, nego se oslanjati na cestovne kafeterije sa upitnom hranom.
Preporučeni:
Nedostaci Previsokih Ograda U Zemlji
Mnogim ljetnim stanovnicima visoka ograda izgleda kao pravo uporište pouzdanosti, međutim, osim ove i nekih drugih prednosti, takve ograde nisu bez određenih nedostataka, a, usput rečeno, ti nedostaci i nisu tako mali! Štoviše, ponekad previsoke ograde mogu povrijediti prava i legitimne interese susjeda! Pa zašto, u nekim slučajevima, doista ima smisla napustiti previsoku ogradu?
Alpski Tobogan - Planinski Krajolik U Zemlji
Alpski tobogan ili rock vrt sastavni su dio pejzažnog dizajna. Brdovito područje koje oponaša planinski krajolik, gdje se uzgajaju biljke karakteristične za alpski pojas
Uređaj Za Ribnjak U Zemlji
Ribnjak je umjetni rezervoar za skladištenje vode. Umjetni rezervoari stekli su veliku popularnost u uređenju osobnih parcela. Umjetno uspostavljeno ribnjak može se koristiti za navodnjavanje, opskrbu vodom, uzgoj ribe ili ptica močvarica, a ribnjak može biti i isključivo ukrasni element i poslužiti za ukrašavanje mjesta
Uradi Sam Ogradom U Zemlji
Ograda "uradi sam" u zemlji apsolutno je neophodan dio vaše seoske kuće. Naravno, mnogi se ljudi radije obraćaju stručnjacima, ali mnogi ljetni stanovnici također radije stvaraju sve sami, a pritom značajno štede
Lijekovi Za Zimske "grickalice"
Zimi mnogim šumskim životinjama nedostaje hrane i spremne su prijeći granice ljudskog posjeda u potrazi za hranom. Ta je činjenica posebno zabrinjavajuća za ljetne stanovnike čija zimska područja mogu posjetiti spretni glodavci koji obožavaju koru drveća. A ponekad je tako uvredljivo pronaći u proljeće polumrtvu i izgriženu sadnicu, njegovanu cijelo ljeto. Zato je važno vrtnim stablima unaprijed osigurati zaštitu od proždrljivih "grickanja"
