2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 13:40
Fotografija: Iakov Filimonov / Rusmediabank.ru
Da biste bili zdravi i jaki, uopće nije potrebno trčati desetke kilometara svaki dan, iako je i to korisno. Dovoljno je jednom tjedno otići u kupatilo, popariti se brezovom metlom i udahnuti ljekovitu paru. Ovu su činjenicu više puta dokazali ruski znanstvenici. Dugotrajna istraživanja u kojima je sudjelovala skupina ljudi različite dobi potvrdila su da postupci kupanja, ništa lošiji od trčanja, ubrzavaju krv, čime se poboljšava protok krvi i ubrzava oporavak tijela nakon bolesti. Izuzetno su učinkoviti i u borbi protiv malignih stanica raka, koje sve više oduzimaju živote nedužnih ljudi. Ali nemojmo o lošem! Kako bi se povećala učinkovitost postupaka kupanja, stručnjaci preporučuju korištenje eteričnih ulja. Na koje aromatične tekućine trebate obratiti posebnu pozornost?
Ulje kleke
Eterično ulje kleke odavno je poznato po svojim ljekovitim svojstvima. Toplo se savjetuje da ga koristite po hladnom vremenu, kada postoji veliki rizik od prehlade i gripe, kao i kao dio složene terapije u liječenju rinitisa, bolesti gornjih i donjih dišnih putova. Udisanje para s eteričnim uljem kleke pomaže ukapljivanju i uklanjanju sluzi, poboljšanju rada dišnog sustava i omekšavanju glasnica.
Također, ekstrakt ulja iznimno je koristan za poremećenu psihoemocionalnu pozadinu. Ublažava stres, depresiju, tjera negativne misli, poboljšava raspoloženje. Glavna stvar je ne pretjerivati! Inače, blizu vrtoglavice i mučnine. Aroma ulja sama po sebi je vrlo oštra, trpka. Karakteriziraju ga postojane note smole pomiješane s dimom, začinima, livadskim i šumskim biljem. Da biste malo "umirili" oštrinu, dodajte samo 4-5 kapi ulja u kantu vode od 1 litre.
Ulje kadulje
Opor, mošusni i rashlađujući miris kadulje trebao bi zauzeti svoje mjesto na polici u sauni. Njegovi pozitivni aspekti ne leže samo u sposobnosti povećanja imuniteta, što je vrlo važno zimi, već i u motiviranju čak i nakon neuspjeha za nove podvige, ublažavanju živčane napetosti i uklanjanju depresije. Također, ekstrakt ulja kadulje koristan je za kožu, osobito masnu i problematičnu vrstu, jer može normalizirati rad žlijezda lojnica, zacijeliti akne i očistiti začepljene pore. Pomoći će i kod psorijaze.
Valja napomenuti da ulje kadulje rijetko izaziva alergijske reakcije, ali se mora pažljivo dozirati. Ne možete koristiti proizvod u čistom obliku, jer u protivnom može doći do jake iritacije, peckanja i crvenila kože. Stoga vrijedi biti oprezan s eteričnim uljem kadulje onima koji su emocionalno prenabrijani, imaju problema sa spavanjem (uključujući nesanicu) i pate od hipertenzije. Ekstrakt mirisnog ulja ne preporučuje se trudnicama i dojiljama. Za kantu vode zapremine 1 litra, za prevenciju prehlade i drugih tegoba - 2 kapi, za liječenje bolesti gornjih dišnih putova i kože - 4 kapi.
Ulje limuna
Eterično ulje limuna često nazivaju eliksirom ljepote i mladosti. Zahvaljujući jedinstvenom bogatom sastavu, ima pozitivan učinak na kožu: pomaže u vraćanju životvorne vlage, ublažava suhoću i perutanje, zaglađuje fine izražene bore i daje zdravu, blistavu nijansu. Ulje limuna povoljno djeluje i na dišni sustav. Iz tog se razloga preporuča koristiti za infekcije dišnih putova, na primjer, bronhitis, traheitis, grlobolju. Korisno je disati u paru s uljem limuna za prehladu, ali uvijek bez temperature.
Valja istaknuti sposobnost ekstrakta ulja citrusa da ublaži osjećaj tjeskobe i straha, ukloni znakove depresije, poveća otpornost na stres i poboljša raspoloženje. Njegova para posebno je korisna za one koji se svakodnevno suočavaju s ozbiljnim fizičkim i emocionalnim stresom, kao i za adolescente koji nisu sigurni u sebe. Ulje limuna dobro utječe na aktivnost mozga, pamćenje i radnu sposobnost. Preporučuje se dodavanje 4-5 kapi ulja u kantu vode zapremine 1 litru.
Ostala ulja
Također u kadi možete koristiti sljedeća ulja: protiv prehlade, gripe i bolesti dišnog sustava - ulja anisa, kopra, bora; protiv natečenosti - ulja matičnjaka i eukaliptusa; za ubrzavanje zarastanja rana i posjekotina - ulja smreke i cedra; protiv starenja kože i preranog starenja - ulja naranče i damast ruže; protiv dermatitisa različite etiologije, psorijaze, ozeblina i iritacije kože - ulja krkavine, geranija, stolisnika, plave kamilice i celandina; za povećanje libida (seksualne želje) - ulja sandalovine, jasmina, ružmarina, bergamota i ylang -ylanga.
Preporučeni:
Koja Je Metla Za Kupanje Bolja?
Metla je glavni atribut kupke. Njegov poziv je aktivna masaža tijela, prevencija i liječenje raznih bolesti, kao i pomlađivanje. Metle za kupanje pletene su ne samo od breze i crnogoričnog drveća, već i od lipe, eukaliptusa, pa čak i grmlja voća i bobičastog voća. Metle se također izrađuju od bilja, odnosno matičnjaka, metvice, kadulje, tansyja i koprive. Svaka metla ima drugačiji učinak na tijelo. Kako točno? Razumijemo zajedno s Asienda.ru
Živa Prostirka Za Kupanje
Suvremeni dizajn ima za cilj približiti se prirodi, uređenje okoliša popularan je trend. Ovaj trend posebno cijene građani, ali nemaju svi vremena za uzgoj sobnog cvijeća. Postoji racionalan način - to su travnjaci, živi zidovi i podne prostirke od mahovine
Metla Za Kupanje
Vrhunac ruskog kupatila, naravno, je metla. Putovanje u parnu sobu bez metle običan je umivaonik, odsutnost ovog nevjerojatnog i korisnog svojstva ne bi uzrokovala psihološki i ljekoviti učinak po kojem je rusko kupatilo toliko poznato. Metla je izvorno bila samo ruski izum, vrijedan u mnogim pogledima. Ovaj članak će raspravljati o važnim tajnama pripreme prave metle za kupanje
Metla Za Kupanje. 3. Dio
Kupatilo je ugodan i koristan kompleks vodenih postupaka, Slavenima poznat od petog stoljeća. U slučaju lošeg raspoloženja, bolesti, umora, slobodno otiđite u rusko kupatilo. Kad idete u parnu sobu, ne zaboravite zgrabiti metlu. Maženje metlom djeluje kao masaža, a korisne tvari metle za kupanje prodiru u tijelo pružajući terapeutski učinak
Eterična Ulja Na Farmi
Sve vrste eteričnih ulja dobra su ne samo za aromaterapiju - donijet će mnogo koristi kućanstvu! Samo nekoliko kapi ovih mirisnih tvari, u kombinaciji s nekim drugim sastojcima, može zamijeniti vrlo impresivan raspon prilično agresivnih kemikalija za kućanstvo - omekšivači za odjeću, visoko učinkoviti deterdženti za pranje posuđa, kao i sredstva za uklanjanje mrlja, pa čak i osvježivači za vaše omiljene cipele . A s dodatkom takvih ulja, divno
