2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 13:40
U jesen, kad je u blizini toliko svježeg voća i povrća, lako možete krenuti na dijetu i pomoći tijelu da se očisti od štetnih tvari te ojačati imunološki sustav. Vitamini u darovima jeseni pomoći će u ozbiljnom odbijanju nadolazećih jesensko-zimskih infekcija. Jedan od najjednostavnijih i pristupačnijih načina je terapija sokom
Snaga soka od jabuke
Sezona jabuka obično počinje sredinom kolovoza i traje do najhladnijih mjeseci. Svježa jabuka izvrstan je i pristupačan međuobrok. Ukusno je, sočno, mirisno, bogato vitaminima i mineralima. Sok od jabuke savršeno čisti tijelo i neutralizira djelovanje štetnih tvari nakupljenih unutar. Stoga je najvažnija dijeta za čišćenje na jesen, naravno, jabuka. Sveukupno je dobar kao tonik i pomaže u borbi protiv bubrežnih i žučnih kamenaca. Međutim, prije nego što krenete na bilo koju dijetu, preporuča se konzultirati liječnika kako biste isključili kontraindikacije iz zdravstvenih razloga.
Na primjer, uzmite dijetu od soka od jabuke. Morate ga piti tri dana zaredom: čašu u 8.00, u 10.00 već dvije čaše, pa svaka dva sata, dvije čaše do 20.00. Čišćenje i suzdržavanje od uobičajene hrane uz takvu prehranu prolazi gotovo bez ikakvih problema. “Post” od jabuka čak je i ugodan. Kako biste ostali na putu i održavali svakodnevnu stolicu, preporučuje se da na kraju dana uzmete pola žličice zdrobljene sene ili drugog prirodnog laksativa. Na kraju trećeg dana preporučljivo je okupati se toplom vodom bez pjene ili sapuna. Važno je dobro zagrijati tijelo i znojiti se kako bi se štetne tvari bolje uklonile kroz kožu, što je pomoglo raspršiti korisne elemente u tragovima iz soka od jabuke.
Uklanjanje kamenja
Ako osoba ima urolitijazu ili rezultati ultrazvuka ukazuju na prisutnost "pijeska", tada je korisno dovršiti terapiju sokom od jabuke s malim dodatkom. Posljednjeg trećeg dana dijete za doručak (oko 8-9,00 sati) treba popiti dvije čaše soka u malim gutljajima. Nakon 30 minuta isperite ga sa 120 g nerafiniranog maslinovog ulja (možete koristiti i suncokretovo). I odmah završite terapiju s napola razrijeđenom čašom soka od jabuke.
Tada morate pratiti svoje zdravlje: ako se osjećate slabo i umorno, bolje je leći i odmoriti se. U pravilu rezultat ne čeka dugo. I nakon 1-2 sata, kamenje počinje izlaziti, obično se to događa bez puno boli. Ponekad se kamenje otapa, pretvarajući se u zelenkastu kašu. Kombinacija jabučne (sok) i klorovodične (uljane) kiseline pomaže omekšati kamenje i njihovo brzo uklanjanje. Nakon završetka ljuštenja jabuka, jedan obrok trebao bi se sastojati od naribane mrkve i jabuka, a zatim se s njima postupno povezuje isjeckani kupus. U treći obrok trebate dodati malo zobenih ili heljdinih kašica.
Sokovi od povrća
U jesen, kad je povrće svježe i sočno, najbolje je iskoristiti brojne mogućnosti terapije sokom. Kombinacija mrkve i celera vrlo je korisna, osobito za obnovu zglobova i cijelog živčanog sustava. Još bolje - tri u jednom: mrkva, celer i peršin, ali u razumnim količinama. Korisno je popiti pola čaše takvog koktela dnevno, a u njemu ne smije biti više od jedne žlice soka od peršina.
Možete piti čisti sok od mrkve od 0,5 do 4 litre dnevno, bilo koje razumne količine. Sok od mrkve stimulira endokrine žlijezde, pa čak i pomaže u liječenju neplodnosti. Odabere li osoba prehranu mrkvom, mora u potpunosti izbaciti škrob, brašno i šećer iz prehrane. Dobro se slažu mrkva i repa, mrkva i kupus. Samo se ti sokovi ne smiju soliti, kako bi dobro djelovali na sluznicu želuca i crijeva.
Sok od rajčice, ako je domaći, a ne industrijski, neutralizira višak kiseline koja se pojavljuje u tijelu uz obilnu konzumaciju mesa i hrane sa škrobom. U tom slučaju morate prilagoditi prehranu. Sok od rajčice pije se svježe pripremljen i bez soli.
Prethodno se povrće opere četkom u mlakoj vodi i oguli s gornje ljuske. Za proizvodnju sokova možete koristiti ne samo korjenasto povrće, već i vrhove - na primjer, ciklu, maslačak, rotkvice, rotkvice, rutabage, repu i repu. Svo povrće je dobro i vrlo je zdravo. Sokovi se piju svježi najkasnije 15 minuta nakon pripreme.
Terapija sokovima djeluje snažno i meko. Međutim, ne treba očekivati da će se promjene u dobrobiti dogoditi preko noći, a svi toksini će se magijom ukloniti iz tijela. Za brigu o svom zdravlju potrebno je vrijeme, to nije jednokratni događaj. S terapijom sokova, kao i sa svakom dijetom, mora se postupati pažljivo i bez fanatizma kako bi se pomoglo tijelu, a ne nanijelo štetu. Da biste izbjegli nuspojave, trebate se unaprijed posavjetovati sa svojim liječnikom o kontraindikacijama.
Preporučeni:
Zašto Ogrozd Daje Malo Ploda
Ogrozd je jedna od najraširenijih i najčešćih jagodičastih kultura u povrtnjacima. U jednoj ljetnoj sezoni ova biljka razvije dobre godišnje izdanke. Biljna sorta, struktura tla, pokazatelji vlage i količina hranjivih tvari imaju važnu ulogu u prinosu usjeva
Još Malo O Prednostima Kore Banane
Čini se da se na njemu možete samo dobro okliznuti. No, pokazalo se da kora banane može postati pomoćnik u mnogim kućanskim, kulinarskim, kozmetičkim, pa čak i medicinskim pitanjima. Kako može biti korisno?
Recite Koju Riječ O Prednostima čička
Ova naizgled neugledna biljka s bodljikavim kuglicama koje se lijepe za sve ispostavlja se pravim blagom. Iako mnogi to ni ne primjećuju. Pa, najviše koristite njegovo široko lišće kao pokrivni materijal za sadnice, kako potonji ne bi umrli od topline na suncu
O Prednostima Usisavača
Loch je nevjerojatna biljka. Ljeti će njegovo srebrnasto lišće, kao da je prekriveno mrazom, svojim ukrasnim izgledom iznenaditi goste vaše osobne parcele: je li doista pao snijeg? A dolaskom hladnog vremena, kada je većina listopadnog drveća i grmlja već ogolila grane, ova biljka još uvijek krasi daleke kutove vrta svojom neobičnom odjećom
O Prednostima I Opasnostima Maslina
Masline dolaze iz toplih krajeva, pa ih je gotovo nemoguće pronaći u vrtovima središnje Rusije. Njihove dobrote i ljekovita svojstva su legendarne. No, mogu li nanijeti štetu? Reći ćemo vam nekoliko stvarnih činjenica o tome što je korisno, a što štetno u tim biljkama
