2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 13:40
I muškarci i žene jedu sjemenke bundeve s neskrivenim užitkom, međutim njihov učinak na tijelo jakog i ljepšeg spola neće biti potpuno isti, što je pak posljedica razlike u građi muških i ženskih organizama. Jedno je sigurno - ovo je vrlo koristan proizvod koji zaslužuje najveću pozornost! Dakle, kako sjemenke bundeve utječu na muške i ženske organizme?
Prednosti za žene
Sjemenke bundeve izvrstan su lijek kako za suzbijanje mogućih fizioloških smetnji, tako i za njihovu prevenciju. Nije tajna da s godinama lijepe dame postupno počinju gubiti gustoću kostiju, što opet dovodi do osteoporoze, koju često prate prilično opasni prijelomi. Dakle, minerali sadržani u sjemenkama bundeve pomoći će na svaki mogući način da ojačaju koštano tkivo, željezo u njihovom sastavu pomoći će u povećanju hemoglobina, a magnezij s kalijem bit će izvrsni pomagači za poboljšanje srčane aktivnosti!
Fitoestrogeni, kojih ima i puno sjemenki bundeve, pomoći će mnogo lakše podnijeti menopauzu - bolovi u zglobovima zajedno s uznemirujućim valunzima i glavoboljom postupno će nestati, a san i raspoloženje će se znatno poboljšati.
Sjemenke bundeve neće biti ništa manje korisne za održavanje ljepote: pridonijet će značajnom poboljšanju stanja noktiju, kose i kože, kao i pomoći u rješavanju prištića i obnovi epidermisa, čineći kožu mlađom i elastičnijom. Selen, sadržan u sjemenkama bundeve, ima izražena antioksidativna svojstva, što zauzvrat pomaže u poticanju metaboličkih procesa koji se događaju u dubini kože, a masne kiseline u ovom vrijednom proizvodu pomoći će u suočavanju s opadanjem kose, ukloniti uzroke peruti i vlaži kožu.
Kako biste u potpunosti iskusili blagotvoran učinak sjemenki bundeve, važno je koristiti ih isključivo sirove, ali istodobno blago osušene - pržene sjemenke nisu ništa drugo do obična poslastica, budući da pod utjecajem visokih temperatura gube lavovske udio korisnih tvari … Dakle, sjemenke bundeve koje se koriste za zdravlje i ljepotu moraju biti isključivo sirove! Kako ne biste oštetili zubnu caklinu, preporučljivo je rukama skinuti kožu s njih, a kako biste od sjemenki bundeve izvukli najveću korist, preporuča se namakanje nukleola u čistoj vodi nekoliko sati, nakon koje se svo sjeme čisti od filmova i suši do labavog stanja. Ovako pripremljeno sjeme dobro je jer će u ovom slučaju bez iznimke sve korisne tvari tijelo apsorbirati što je brže moguće! I ne zaboravite da je sve dobro umjereno - ne biste trebali jesti više od šezdeset grama sjemenki odjednom. Usput, također ih morate pravilno jesti, žvačući ljekovitu i ukusnu kašu što je moguće sporije. Možete čak i prethodno samljeti sjemenke ili pomiješati zdrobljene sjemenke bundeve s medom. No, gorko sjeme kategorički je kontraindicirano!
Prednosti za muškarce
Ovi čarobni jezgri donijet će i mnoge koristi muškarcima - u dijetama za prostatitis imaju najčasnije mjesto, pa čak i sa smanjenjem potencije postat će i izvrsni pomagači! Sjemenke bundeve doslovno su prepune ugljikohidrata, kao i vlakana i bjelančevina, odnosno zapravo su visokoenergetski proizvod koji pomaže ne samo brzom punjenju, već i čišćenju tijela od toksina nakupljenih u njemu. Također će na sve moguće načine nadopuniti zalihe vitalnih vitamina i minerala! Sjemenke bundeve posebno su cijenjene od strane predstavnika snažne polovice čovječanstva zbog visokog udjela cinka, jer je ovaj mikroelement odgovoran za sintezu glavnog muškog hormona - testosterona: jedna čaša oguljenih i blago osušenih jezgri sadrži dnevnu potrebu za cinkom !
Međutim, sjemenke bundeve pomoći će muškarcima ne samo u rješavanju čisto muških problema - između ostalog, redovita uporaba ovih korisnih jezgri značajno će ojačati kardiovaskularni sustav, pa čak i smanjiti rizik od ateroskleroze!
Ukratko, ne biste si trebali uskratiti zadovoljstvo da s vremena na vrijeme jedete tako ukusne i zdrave sjemenke bundeve! I sami će biti jednako dobri, a u kombinaciji s medom, štoviše, mogu se dodati gotovim žitaricama ili pasiranim juhama! Volite li sjemenke bundeve?
Preporučeni:
Kupujemo Sjemenke Krastavaca
Već zimi se vlasnici ljetnikovca pripremaju za sadnju krastavaca. Uvijek otežava odabir sjemena. Ogroman asortiman i mnogi proizvođači zbunjuju. Ovaj će vam članak pomoći pri odabiru visokokvalitetnog materijala željene sorte, izračunavanju broja sjemena
Sjemenke Krastavca - što Trebate Znati?
Kvaliteta sadnog materijala uvelike određuje uspjeh buduće berbe. I nije važno uzgajate li krastavce u stakleniku, na otvorenom ili u zatvorenim uvjetima - u svakom slučaju morate znati odrediti kvalitetu sjemena i po potrebi je poboljšati
Kako Odabrati Ukusne Hrskave Sjemenke Krastavca
U veljači će mnogi vrtlari početi uzgajati sadnice. No, ni u siječnju ljetni stanovnici ne moraju sjediti skrštenih ruku. Ovo razdoblje relativnog mirovanja trebalo bi iskoristiti za provjeru zaliha sjemena i po potrebi nadopunu novim. Prema nekim istraživačima, krastavci zauzimaju treće mjesto među povrćem u ljudskoj prehrani po potrošnji nakon krumpira i kupusa. I teško je pronaći mjesto na kojem se barem kut vrta ne bi izdvojio za ovaj kult
Sjemenke Povrća. Obrada, Klijanje
Postoji li potreba za tretiranjem sjemena i klijanjem prije sjetve?
Jedete Li Sjemenke Bundeve?
Nakon čitanja ovog članka zasigurno ćete posaditi bundevu kako biste iskoristili sjemenke koje čine 1/3 ploda. U sirovom obliku imaju veliku vrijednost, daju zdravlje, mladost, pomažu u mršavljenju