Sigurnosna Pravila Protiv Gripe

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 13:40

Prema statistikama, gripa je na trećem mjestu smrtnosti, odmah iza kardiovaskularnih bolesti i onkologije. Kako zaštititi sebe i svoje najmilije od ovog virusa? O tome pročitajte u članku

Cijepljenje "da" ili "ne"?

Gripa je agresija izloženosti virusu, s iznenadnim početkom, jakom opijenošću. Bolesna osoba ima glavobolju, slabost, bolove u tijelu, a prisutne su i prehlade: zimica i oštećenje dišnog sustava. Najgori dio su komplikacije.

Dobar imunitet sposoban je nositi se s bolestima, no kod djece se još nije formirao i s navršenih 6 mjeseci života spadaju u rizičnu skupinu, a odrasli - nakon 65. godine imaju oslabljen imunološki sustav. Virus je opasan za trudnice (nakon 14 tjedana), dojilje, koje pate od kroničnih bolesti.

U Rusiji je cijepljeno manje od 50% stanovništva, iako je to učinkovit način sprječavanja infekcije, a u slučaju bolesti prolazi lako i bez posljedica. Ako niste cijepljeni, osigurajte svoju zaštitu!

Zaštitimo se od virusa

Niste bili cijepljeni, a ostanak kod kuće tijekom epidemije je nerealan? Dakle, kako biste smanjili vjerojatnost infekcije, osim uzimanja vitamina za povećanje imuniteta, morate znati i mjere opreza. S ovim znanjem moći ćete izbjeći ulazak virusa u dišni trakt.

Maska za jednokratnu upotrebu

Nenaviknut i neugodan zavoj smatra se učinkovitim lijekom. Tijekom epidemije nemojte zanemariti takav lijek. Nosite zavoj dok putujete u prijevozu, dok ste u trgovini, na poslu, u klinici i na drugim mjestima s velikim gužvama. Oni su jeftini, kupuju se više i mijenjaju ih svaki dan.

Glavna stvar pri korištenju maske je blizak kontakt s licem. Ne može se koristiti duže od 34 sata. Pranje se također ne preporučuje, jer se gube zaštitna svojstva. Ako ste ga uklonili prljavim rukama, bolje ga je odmah otkazati.

Antiseptički

U torbu stavite alkoholne maramice. Oni mogu pomoći u uklanjanju infekcija s vaših ruku, osobito ako ste u gužvi. Ovdje dolazite u kontakt s potencijalnim izvorima virusa: ogradama, rukohvatima, kvakama na vratima, gumbima dizala, novcem i drugim. Dovoljno je samo dobro protrljati ruke kako biste smanjili rizik od bolesti.

Koristite antivirusne gelove / masti. Prije izlaska van kupite i podmažite nos. Najpopularniji: "Oxolin" - blokira aktivnost virusa, "Infagel", stvoren na bazi alfa interferona.

Oči

Morate znati da infekcija do nas ne dolazi samo udisanjem zraka. Sluznica oka također aktivno percipira infekciju. Ako netko kihne u blizini, onda je mikrob ušao u tijelo kroz vaše oko. U transportu je poželjno nositi naočale. Da bi to učinili, mnogi stječu okvire s običnim naočalama i nose ih tijekom epidemije. Nikada ne dodirujte oči prljavim rukama - to je velika vjerojatnost da ćete imati virus.

Kontakti

Minimizirajte kupovinu i druga mjesta s gužvom. Otkažite večernje zabave, druženja s prijateljima, kino i kazalište. Pokušajte koristiti manje prijevoza, moći ćete hodati kući - učinite to. Isto vrijedi i za dizalo jer je ovo najopasnije mjesto za infekciju.

Svježi zrak

Obratite pozornost na način ventilacije. Soba bi trebala češće ažurirati mikroklimu zraka - otvarati prozore do dobre ventilacije. Dotok novog zraka relevantan je za smanjenje koncentracije virusa. Ova je činjenica posebno važna ako se u stanu nalazi bolesna osoba.

Bolestan u kući

Čuvajte sebe i druge članove obitelji! Osim redovitog provjetravanja, obavite i obavezno mokro čišćenje. Za brisanje dodirnih točaka upotrijebite antiseptike ili alkoholne maramice: kvake, poklopac i gumb WC školjke, računalnu tipkovnicu i miš.

Preporučljivo je koristiti ionizator zraka ili germicidnu svjetiljku. Kupite jednokratne maramice za ispuhavanje nosa. Nakon jednokratne uporabe nemojte štedjeti - bacite je i još više ne stavljajte nigdje. Češće mijenjajte pacijentov ručnik i objesite ga odvojeno od ostalih. Četkicu za zube također treba držati u pojedinačnoj šalici.

Imunitet

Najpouzdanija obrana je vaš imunološki sustav. Epidemija nije razlog za paniku kada je tijelo otporno na infekcije. Jeftina i provjerena metoda je uporaba ljekarničkih tinktura.

Kupite alkoholnu otopinu ehinacee. Može se davati od 12. Svaki dan prije jela, ukapajte u čašu i razrijedite vodom, dovoljna je tri puta upotreba. Jedna doza sastoji se od 20-30 kapi. Ako postoji pacijent, svakako mu ga dajte. Osim što će ojačati imunološki sustav, ovaj lijek će ugasiti upalu u dišnom sustavu. Pomoći će kod bronhitisa, grlobolje, traheitisa, curenja iz nosa.

Tinktura propolisa važna je i za epidemije. Za jačanje imunološkog sustava uzimajte 20 kapi dva puta dnevno. Preporučuje se uz vrući čaj, voćni napitak, kapanje izravno u šalicu. Oprez ako ste alergični na pčelinje proizvode!