2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 13:40
Mnogi ljudi koriste peršin samo kao začin, ali on je koristan ne samo za kuhanje. Od davnina je cijenjen kao ljekovita biljka s brojnim ljekovitim svojstvima
Peršin se pojavio prije 2000 godina. Stari Grci smatrali su je svetom biljkom. Grobnice bogatih ljudi ukrasili su peršinom, smatrajući to simbolom pobjede sportaša. Ovo popularno vrtno zelje jako je hranjivo i sadrži spojeve koji sprječavaju rak i jačaju imunitet.
Peršin sadrži velike količine vitamina C, K i A, korisne minerale, puno kalcija i kalija. Da biste koristili peršin u ljekovite svrhe, morate znati njegova ljekovita svojstva. S peršinom možete:
1. Smanjite upalu u tijelu
Peršin je zasigurno vrlo koristan za ljudski organizam. Posebno se preporučuje onima koji boluju od artritisa. Sadržaj eteričnih ulja (uključujući eugenol) omogućuje korištenje peršina kao protuupalno sredstvo, smanjujući oticanje i ublažavajući bolove u zglobovima.
2. Nabavite prirodni antioksidans
Peršin je bogat antioksidansima koji sprječavaju slobodne radikale da oštete stanice. Osim toga, u prisutnosti flavonoida (luteina), tijelo se bori s oksidativnim stresom. Vitamini A i C kojih ima u peršinu u izobilju imaju antioksidativna svojstva.
3. Pomaže prirodnoj detoksikaciji tijela
Konzumiranje peršina poboljšava rad jetre, uklanja toksine iz tijela. Sadrži apigenin i miristicin koji potiču proizvodnju enzima u jetri koji uklanjaju otrovne tvari.
4. Koristite njegova antibakterijska svojstva
Peršin je izvor klorofila, koji je antibakterijsko sredstvo koje uklanja bakterije iz tijela i zaustavlja zarazne procese. Bakterije u ustima su uništene, što pomaže u uklanjanju neugodnog mirisa.
5. Kontrolirajte dijabetes
Peršin je tradicionalni lijek za dijabetes u Turskoj, jer biljka kontrolira razinu šećera u krvi. Dovoljno je konzumirati peršin svaki dan mjesec dana i održavati pravilnu prehranu kako bi razina šećera u krvi osjetno pala.
6. Smanjite rizik od raka
Redovita konzumacija peršina smanjuje rizik od raka. Ova aromatična biljka sadrži visoku razinu flavonoida apigenina, koji pomaže tijelu spriječiti rak kože, dojke i prostate. Ova tvar je izvrstan prirodni antioksidans koji se koristi kao protuupalno sredstvo.
7. Poboljšati rad srca i krvnih žila
Uz pomoć peršina možete neutralizirati aminokiselinu (homocistein) koja oštećuje krvne žile i srce. Biljka sadrži folnu kiselinu koja smanjuje količinu štetnih enzima koji štite tijelo od moždanog i srčanog udara.
8. Ojačajte kosti
Dvije žličice biljke sadrže preko 150% dnevnog unosa vitamina K. Ljudsko tijelo koristi vitamin K za proizvodnju proteina osteokalcina, koji je odgovoran za izgradnju i jačanje kostiju. Uz pomoć vitamina K kalcij se zadržava u tijelu, sprječava razvoj kardiovaskularnih bolesti te liječi zglobove i kosti.
9. Ojačati imunološki sustav
Peršin sadrži sastojke koji pomažu u jačanju i jačanju imunološkog sustava. Velika količina klorofila omogućuje vam da se riješite bilo kakve bakterijske ili gljivične infekcije, a uz pomoć vitamina A možete poboljšati učinkovitu aktivnost bijelih krvnih stanica. Biljka ima antioksidativna svojstva potrebna za uklanjanje štetnih stanica raka i znakova starenja u tijelu.
10. Uklonite bubrežne kamence
Peršin je izvrstan diuretik. Pomaže u uklanjanju otrovnih tvari iz tijela. Osim toga, uz pomoć ove ljekovite biljke spriječava se pojava kamenja i pijeska u bubrezima, uklanja se višak tekućine iz tijela. Biljka štiti od pojave kamenaca u žučnom mjehuru, oslobađa urinarni trakt od zaraznih lezija, što smanjuje nepotrebno nadutost.
Preporučeni:
Čemu Služi Ljuska Luka?
Mnogi od nas ljuske luka smatraju najčešćim otpadom i potpuno ih nemilosrdno šalju u kantu za smeće. No, u stvari, ljuske luka vrijedna su sirovina za rješavanje najrazličitijih problema! Dobro je gnojivo i može pomoći u suočavanju s nekim bolestima i proždrljivim štetočinama! Kora luka također je izvrsna boja, kao i vrijedan pomoćnik za promicanje zdravlja i u kozmetologiji
Malo O Odabiru: čemu Služi I Kako To Učiniti Ispravno?
Branje je pojam koji nam je došao iz francuskog jezika. U izvorniku to znači "klin", "kolac". Sada, branje znači presađivanje sadnica u posude, ponekad u pojedinačne saksije, često sa priklještenjem korijena za trećinu
Čemu Služi Vrtna Paprat?
Informacije za one koji racionalno koriste web stranicu. Kako stvoriti luksuznu egzotičnu ljepotu i korisnu plantažu na otpadu, na sjenovitim mjestima. O sortama paprati, jestivim sortama, tajnama uzgoja, vremenu berbe
Čemu Služi Malčiranje?
Priroda je inteligentna. Obratite pažnju, u šumi, na livadama tlo nikad nije golo, na njemu je uvijek sloj prošlogodišnje trave, opalog lišća. Upravo to štiti tlo od pregrijavanja, zadržava vlagu u tlu, a osigurava i hranu za različite mikroorganizme koji s vremenom biljne ostatke pretvaraju u hranjive tvari za biljke. Također otpuštaju tlo (odnosno, drže ga labavim). Sve to pomaže prodiranju vlage i zraka u tlo
Čemu Služi Zagrijavanje Prije Treninga?
Većina ljudi pokušava održati svoje tijelo u dobroj formi i vježbati kako bi održali svoje zdravlje i povećali svoju dugovječnost. I ovo je pravi put! No prije bilo kakvog vježbanja morate se zagrijati. Koja je njegova upotreba?
