2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 13:40
Krajem listopada u Azerbajdžanu se obilježava Dan šipka. U ovoj zemlji šipak je jedno od glavnih izvoženih plodova. Posebno su vrijedni sok od nara i ulje sjemenki nara. Koje su prednosti takvih prirodnih proizvoda?
U Kini ga zovu sretno voće, a stari su Egipćani vjerovali da šipak obećava vječni život. A u drugim kulturama ovo je voće poznato po svojim korisnim svojstvima. Konzumira se svjež, dodaje raznim jelima, od njega se priprema sok i ulje koje se može koristiti za održavanje ljepote i zdravlja. Ovo južno voće prepuno je antioksidansa, minerala i vitamina, što ga čini iznenađujuće zdravim.
Ulje za zaštitu od sunca
Mnoge orijentalne žene koriste ulje sjemenki nara kako bi zaštitile svoju kožu od štetnih utjecaja sunčeve svjetlosti. Antioksidansi u voću štite kožu od oštećenja slobodnim radikalima. Osim toga, sjemenke ploda sadrže puno elaginske kiseline. Može spriječiti rast tumora kože.
Izvrstan izvor vitamina C
Ako jedete oko 100 g šipka svaki dan, tijelo će nadoknaditi svoje rezerve vitamina C za 17%. Ovaj vitamin je bitna komponenta koja je tijelu potrebna za zdrav imunološki sustav. Stoga se preporučuje korištenje šipka kao profilaksa za kašalj i prehladu u hladnoj sezoni.
Smanjenje znakova starenja
Jedna od važnih zdravstvenih prednosti soka od nara je jačanje kože i zaštita od bora. Voće sadrži sastojke koji mogu produljiti život tjelesnim stanicama koje proizvode kolagen i elastin. To su bitne tvari koje kožu održavaju mladolikom.
Ulje za pomlađivanje i hidrataciju za suhu kožu
Potječe od sjemenki nara i pruža izvrsnu njegu suhoj i osjetljivoj koži. Lako prodire u kožu i ima protuupalna i umirujuća svojstva. Dodatni bonus su oleinska kiselina i omega-5 masne kiseline. Brzo pomlađuju, umiruju, vlaže kožu, udišu joj novi život i oslobađaju je od suhoće, ljuštenja i pucanja.
Borba protiv loših stanica raka
Zapadne studije pokazale su da se sok od nara pokazao učinkovitim u liječenju određenih oblika raka. Prirodni sastojci u soku od nara i njegovom ekstraktu, kao i neke njegove bioaktivne komponente, mogu ubiti stanice raka, osobito u slučajevima raka prostate.
Sok od nara može pomoći u kontroli dijabetesa
Iako je bogato prirodnim šećerom, za voće se kaže da je izvrstan izvor dijetalnih vlakana, što je korisno za kontrolu razine šećera u krvi kod osoba s dijabetesom.
Prevencija kardiovaskularnih bolesti
Nar i proizvodi od nara mogu biti aktivno uključeni u snižavanje lošeg kolesterola u krvi i povećanje dobrog kolesterola. To pomaže u sprječavanju visokog krvnog tlaka i smanjuje rizik od moždanog i srčanog udara.
Liječenje upale kože
Ovo čudo voće ima izvrsna ljekovita i protuupalna svojstva. Sadrži korisne polifenole. Upaljenu kožu možete smiriti nanošenjem malo ulja sjemenki nara na površinu. Osim toga, korisno je konzumirati sam nar ili njegov sok.
Ulje od nara za kovrčavu kosu
Kako biste suhu i kovrčavu kosu držali pod kontrolom, možete isprobati topli tretman s uljem sjemenki nara. Nanosi se na vlažnu kosu, nježno masirajući tjeme. Nakon sat vremena preostalo ulje se ispere vodom i šamponom. Ako nema vremena za takve postupke, pramenovi se mogu jednostavno zagladiti s nekoliko kapi ulja od nara. To će pomoći ukrotiti kovrčavu kosu te joj dodati sjaj i zdravlje. Kiselina u šipku jača kosu i povećava joj volumen. Potiče cirkulaciju krvi u tjemenu, što poboljšava stanje folikula i potiče rast kose.
Povećana plodnost kod muškaraca
Još jedna dobro poznata zdravstvena korist soka od nara je to što pomaže povećati broj spermija kod muškaraca. Čaša soka od nara dnevno se preporučuje onima koji planiraju roditi. Studije su pokazale da redovita konzumacija ovog napitka značajno povećava broj spermija i povećava plodnost.
Riješenje akni
Glavni uzrok akni i akni su problemi s probavnim sustavom. Sok od nara može poboljšati rad želuca i osigurati zalihe vitamina C, koji regulira proizvodnju sebuma, čiji višak uzrokuje akne. Sok od nara pomaže u vlaženju kože, kao i maska od ulja sjemenki nara.
Prevencija simptoma Alzheimerove bolesti
Još jedno nevjerojatno svojstvo soka od nara je da pomaže u borbi protiv Alzheimerove bolesti. Istraživači tvrde da uključivanje ovog proizvoda u prehranu može usporiti napredovanje bolesti i poboljšati kognitivne funkcije.
Međutim, onima koji pate od povećane kiselosti želuca, ne preporučuje se sok od ovog voća. Osim toga, prečesto korištenje koncentriranog soka od nara može negativno utjecati na stanje cakline zubi.
Preporučeni:
Za što Su Korisne Ljuske Sjemenki?
Mnogi ljudi vole gristi glodavo sjeme u slobodno vrijeme, ali ljusku iz sjemenki suncokreta ili ljusku, kako je još zovu, mi gotovo uvijek nemilosrdno bacamo. I potpuno je uzaludno, jer može i dobro doći i vrtu donijeti mnogo koristi! Zamislite samo - ljuske suncokreta mogu se koristiti kao kompost ili malč, a pri otpuštanju tla postat će izvrsna drenaža za sadnice, a bit će i izvrstan pepeo! Kako pravilno koristiti ljusku o
Kako Oprati Ruke Od Soka Od Tikvica I Tikvica?
U većini slučajeva ruke ostaju čiste nakon čišćenja tikvica ili tikvica, no ponekad se dogodi i da se na prstima s dlanovima pojavi površinski plak koji izgleda poput zelenkasto-smećkastog ljepljivog filma koji neugodno zateže kožu, a ponekad dovodi do pucanje. Usput, ova je značajka tipična za brojne sorte! U ovom slučaju, pranje ruku vodom uobičajenim sapunom iznimno je problematično, a ponekad čak i nemoguće! Ako nije mučen
Potoci Soka Od Breze
U svibnju se drveće aktivno priprema za ljetnu sezonu, dajući naredbu za protok soka. Ljekoviti brezov sok vrlo je potreban za rascvjetalo lišće, ali ima ga toliko da ljudi pokušavaju prikupiti dio soka za sebe kako bi podržali tijelo nakon duge zime. No, ne ponašaju se svi pažljivo prema drveću i, prikupivši sok, ostavljaju otvorene rane na deblu, lišavajući brezu hranjivih tvari
10 Prednosti Eteričnog Ulja Sjemenki Mrkve
Sjemenke mrkve proizvode predivno eterično ulje koje ima mnoga korisna svojstva. Može se koristiti i u kućnoj kozmetici i u tradicionalnoj medicini. Evo nekih prednosti ovog korisnog alata
Koje Su Prednosti Sjemenki Lubenice?
Početak jeseni vrijeme je za uživanje u sočnim i slatkim lubenicama. Njihovim jedinim nedostatkom mnogi smatraju crno, sitno sjeme, koje je potrebno stalno čistiti od pulpe. No, pokazalo se da se riješiti sjemenki uopće nije potrebno - mogu vam dobro doći