Brokula Protiv Ateroskleroze

Sadržaj:

Video: Brokula Protiv Ateroskleroze

Video: Brokula Protiv Ateroskleroze
Video: Ночная охота: Свет против Тьмы 2024, Rujan
Brokula Protiv Ateroskleroze
Brokula Protiv Ateroskleroze
Anonim
Brokula protiv ateroskleroze
Brokula protiv ateroskleroze

Svježe vijesti znanstvenika iz Velike Britanije obavijestile su svijet da je pronađen novi zaštitnik ljudskog kardiovaskularnog sustava od ateroskleroze. Ovo je član obitelji kupusa s imenom "Brokula". Naši vrtlari ovog ljeta još imaju vremena uzgajati novu lijek za bolest u svojoj ljetnikovcu, štiteći sebe i svoje najmilije od stvaranja ateromatoznih naslaga u krvnim žilama

Obitelj kupusa

Sve biljke obitelji kupusnjača odlikuju se bogatim rezervama tvari korisnih za ljudski organizam. Kraljica obitelji je bijeli kupus, koji je dobar u bilo kojem obliku. Vjeruje se da u kiselom kupusu nisu sačuvana samo sva ljekovita svojstva biljke, već čak i rastu. Stoga je bijeli kupus rado viđen gost na našem stolu tijekom cijele godine.

Brokula nam je manje poznata. To ne čudi, jer je njezin pohod po našoj zemlji započeo ne tako davno.

Zdravstvene prednosti brokule

Međutim, popis korisnih svojstava brokule privlači sve veću pozornost.

Ona ima zavidnu listu vitamina: C, E, PP, K i beta-karoten. Štoviše, sadržaj vitamina C je 2,5 puta veći od onog u kupusu na koji smo navikli. Po sastavu minerala, brokula ne zaostaje za svojim srodnikom, cvjetačom, s visokim udjelom magnezija, kalcija, fosfora, kalija. Ovaj sastav pretvara brokulu u proizvod koji je neophodan za nedostatak vitamina, oporavak nakon teških bolesti i za poboljšanje vida.

No, adut brokule je tvar glukorafanin koja snižava razinu "lošeg" kolesterola u krvi. U Velikoj Britaniji razvijene su sorte u kojima je glukorafanina tri puta više nego u konvencionalnih sorti. Usput, ova tvar se nalazi u cvjetači, repu, potočarki i korabici.

Razlike između brokule i cvjetače

Slika
Slika

Ove dvije vrste kupusa slične su po tome što se ne jede njihovo lišće, već nenapunjeni cvjetovi. Iako je njihovo lišće prilično jestivo. Cvjetne glavice brokule mogu biti zelene ili plave, za razliku od svijetlih glavica karfiola.

Brokula jede cvjetne glavice i debele ljubičaste ili zelene stabljike, uključujući donju stranu izdanaka, koje se obično odbacuju u cvjetači. Sadržaj bjelančevina u glavama brokule je 1,5 puta veći nego u glavama cvjetače. Brokula se jede kuhana i pržena na ulju, kiseli i dodaje salatama.

Slika
Slika

Rastući

Brokula se može uzgajati sadnicama sadnjom na otvorenom 50-55 dana nakon klijanja. Odnosno, ima još vremena za sjetvu. A možete sijati izravno u otvoreno tlo u svibnju, ako možete zaštititi sadnice od krstašice. Kako bi se zaštitile od buha, sadnice treba oprašivati duhanskom prašinom ili drvenim pepelom svaka 2-3 dana.

Bolje je odabrati mjesto za brokulu u djelomičnoj sjeni. Tlo treba plodno. Razmak između sadnica ostavljen je jednak 25-30 cm.

Zalijevanje tijekom vegetacije treba biti redovito, jer nedostatak vlage značajno smanjuje prinos i dovodi do brzog rasipanja glavica. Osim toga, potrebno je gnojenje dušičnim gnojivima.

Slika
Slika

Glave se selektivno uklanjaju, sprječavajući cvjetanje cvjetova. U suprotnom će postati nejestivi. Nakon čišćenja glava, slabi pastorci se izrežu, a ostane nekoliko jakih. Kupus se gnoji amonijevim nitratom u količini od 30-40 grama po četvornom metru vrtne gredice i nastavlja zalijevati biljku. Zatim, na jesen, možete dobiti još jedan urod brokule.

Brokula je kultura otporna na mraz. Lagani jesenski mrazevi ne plaše je pa stoga možete ojačati krvne žile jedući ukusne glavice svježeg kupusa iz svog vrta do sredine, pa čak i do kraja listopada.

Preporučeni: