Šteta I Dobrobiti Sjemena Suncokreta

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 13:40

Vjerojatno niti jedna osoba, koja se nađe na kauču ispred televizora, neće moći odbiti tanjur napunjen sjemenkama suncokreta. Netko kupuje gotov proizvod, a netko radije prži sirovo sjeme. Velika većina ljudi vjeruje da je takva hrana potpuno sigurna za zdravlje i ne predstavlja prijetnju. Je li doista ?! Hajde da to shvatimo

Sjemenke suncokreta štete

Dakle, sustavno ljuštenje sjemenki suncokreta za vas može značiti sljedeće rizike:

• Opisani proizvod može uzrokovati nepopravljiva oštećenja cakline vaših zuba. Zubari upozoravaju da u nekim slučajevima stalna konzumacija sjemenki suncokreta dovodi do karijesa. Međutim, postoje dobre vijesti za ljude koji su zabrinuti zbog ovoga. Stvar je u tome da se sjeme može očistiti ručno;

• Sjemenke suncokreta mogu dovesti do žgaravice;

• Sljedeća izjava može se činiti smiješnom, pa čak i nevjerojatnom, ali ostaje činjenica: sjemenke su nevjerojatno bogate kalorijama. Ako vam je stalo do vaše figure ili ste jednostavno skloni prekomjernoj težini, najbolje je odbiti hranu koja se ovdje analizira. Jedna čaša sjemenki suncokreta, koju možete lako uništiti u nekoliko sati, može se usporediti po sadržaju kalorija s pola bijele štruce ili s čvrstom porcijom prženog mesa;

• Čuvajte se slanog sjemena. Činjenica je da ljudi koji redovito jedu ovaj proizvod često imaju srčane bolesti;

• U većini slučajeva polja suncokreta nalaze se u blizini cesta. Dakle, biljke mogu akumulirati štetne tvari. Kao što i sami razumijete, takvo vam susjedstvo ne sluti na dobro;

• Proizvođači sjemena ne peru ih prije kuhanja. Zato se na njima mogu pronaći uzročnici raznih bolesti. Slučajevi infekcije povremenim konzumiranjem sjemena bilježe stručnjaci. Ako se ne želite odreći svoje omiljene hrane, onda svakako operite sjemenke prije jela. Nakon ispiranja mogu se sušiti u mikrovalnoj pećnici;

• Sjemenke suncokreta kontraindicirane su za osobe čija je profesionalna aktivnost povezana s potrebom stalnog nastupa u javnosti ili pjevanja. Možemo govoriti o učiteljima, socijalnim radnicima, službenicima itd. Tanak sloj masti ostat će na sluznici vašeg grla. Zbog nje je dovoljno teško govoriti i pjevati;

• Nikada nemojte jesti sjemenke ako vas boli grlo. Opisani proizvod samo će pogoršati bolest;

• Stručnjaci ne preporučuju jesti sjemenke suncokreta osobama koje imaju problema s jetrom ili žučnim mjehurom.

Prednosti sjemen

Ajmo sad o dobru. Popis korisnosti ovdje analizirane hrane bit će prava utjeha pravim ljubiteljima ljuske sjemenki:

• Sjemenke sadrže puno vitamina topljivih u mastima. Za stanovnike Rusije to je vrlo važno, jer u našoj zemlji gotovo trećina stanovništva osjeća nedostatak takvih mikroelemenata. Sjemenke suncokreta smanjuju razinu kolesterola u plazmi i usporavaju starenje tijela;

• Sjemenke suncokreta odličan su pomoć ako ste na dijeti. Stvar je u tome da zahvaljujući sjemenkama možete lako otupiti apetit;

• Opisani proizvod ima vrlo mnogo proteina u prehrani, što je od najveće važnosti za vaše tijelo;

• Nepržene sjemenke sadrže puno željeza, joda i magnezija. Predstavljeni elementi neophodni su za čišćenje žila od toksina. Sjemenke suncokreta treba jesti u razdobljima kada tijelu nedostaju vitamini (na primjer, zimi);

• Zbog prisutnosti folne kiseline i vitamina B6, sjemenke su od velike koristi u bolestima nastalim na temelju živaca. Sjemenke suncokreta prirodni su antidepresiv. Ako se na dužnosti često morate nositi sa stresom, onda uzmite ove podatke za sebe. Sasvim je moguće da će vam opisani proizvod pomoći više puta;

• Mnogi ljudi tvrde da su im sjemenke pomogle u prestanku pušenja. Ako i dalje patite od ovisnosti o nikotinu, hitno "presadite" na mnogo korisnije sjemenke suncokreta;

• Sirovo sjeme može vam pomoći kod lomljive kose i noktiju. A sve zato što imaju puno masnih kiselina. Iz tog se razloga ekstrakti sjemenki suncokreta aktivno koriste u kozmetologiji.