2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 13:40
Mnogi ljudi znaju o prednostima vode s limunom. Jeste li pokušali dodati đumbir u vodu? Redoviti unos ovog napitka, prema istočnjačkoj narodnoj medicini, vrlo je koristan za zdravlje, jača imunološki sustav i poboljšava dobrobit. Koje su njegove prednosti?
Narodni lijekovi s đumbirom izvorno su bili uobičajeni u jugoistočnoj Aziji, odakle potječe. Dugi niz stoljeća dodavali su ga čaju, raznim jelima i s njim su pili vodu. Đumbir je danas popularan, zbog obilja hranjivih tvari i minerala (magnezij, kalij, bakar itd.) U svom sastavu. Bogat je vitaminima A, E, C i ima antibakterijska, protuupalna svojstva. Evo nekoliko razloga za svakodnevno pijenje vode od đumbira:
Smiruje želudac
Ovo je jedna od glavnih zasluga vode od đumbira, koju su cijenili stari iscjelitelji. Voda od đumbira dobra je za želudac, nadutost i plinove. Zdravstvene prednosti đumbira mogu smanjiti grčeve u trbuhu, proljev i mučninu.
Smanjuje bolove u mišićima
Vodu od đumbira dobro je piti nakon i za vrijeme treninga. To će smanjiti bol u mišićima nakon vježbanja i ubrzati oporavak tijela. To je zbog protuupalnih svojstava đumbira.
Dobro za mozak
Đumbir sadrži spoj koji se naziva 6-shogaol. Smanjuje učinke kemikalija koje oštećuju neurone, štiteći tako mozak od otrovnih elemenata i upale.
Sprječava gripu
Svakodnevno pijenje vode od đumbira može biti dobra prevencija protiv gripe i prehlade. To je zbog činjenice da je đumbir poznat po svojim antigljivičnim i antivirusnim svojstvima koja jačaju imunološki sustav. A ovo je glavni korak prema zaštiti od gripe i SARS -a.
Ublažava glavobolje
Voda je sama po sebi učinkovit lijek za ublažavanje glavobolje, pa tako i đumbir. Kombinirajući ove korisne sastojke zajedno, možete stvoriti učinkovitu mješavinu za smanjenje glavobolje.
Smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti
Iako istraživanja na ovom području još nisu u potpunosti dovršena, mnogi su znanstvenici otkrili vezu između pijenja vode od đumbira i smanjenja rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Pomaže kod jutarnje mučnine
Mučnina ujutro čest je simptom rane toksikoze. Vrlo je neugodno to podnositi. Čaša vode od đumbira koja se pije ujutro ili navečer natašte može pomoći u suočavanju s mučninom. Poput vitamina B6, koji se često preporučuje trudnicama s toksikozom, đumbir može gotovo odmah smanjiti neugodne simptome.
Smanjuje bol kod artritisa
Zbog svojih protuupalnih svojstava, voda od đumbira, koja se uzima svakodnevno, može ublažiti bol povezanu s razvojem artritisa, gihta, osteoartritisa i reumatoidnog artritisa. Ova će metoda također biti dobra prevencija bolesti zglobova.
Pomaže u sprječavanju raka
Postoje biljke i hrana koje prema suvremenim istraživanjima pomažu smanjiti rizik od razvoja raka. Đumbir nije posljednji na ovom popisu. Naravno, ovaj proizvod ne može jamčiti potpunu zaštitu od onkologije. Međutim, svakodnevno ispijanje čaše vode s đumbirom može smanjiti rizik od razvoja raka, osobito debelog crijeva, jajnika, dojke, kože i gušterače.
Normalizira šećer u krvi
Đumbir je sam po sebi više puta uvršten na popis namirnica korisnih za dijabetičare i za prevenciju dijabetesa. Đumbir smanjuje osjetljivost na inzulin i pomaže ga oslobađanju, ima dobar učinak na metabolizam. Međutim, ljudi koji uzimaju lijekove za smanjenje šećera trebali bi biti izuzetno oprezni pri konzumiranju đumbira, jer u protivnom razina šećera u krvi može naglo pasti, što je opasno po zdravlje. Najbolja opcija je piti vodu s malo đumbira.
Štiti od sunčeve svjetlosti
Naravno, nećete moći zaštititi kožu od prekomjernih opeklina samo vodom od đumbira: još uvijek morate koristiti kreme za sunčanje. No, prema studijama, đumbir može apsorbirati štetno ultraljubičasto svjetlo. Redovitom upotrebom vode od đumbira povećava se proizvodnja antioksidansa, što tvori prirodnu obranu tijela od ultraljubičastog zračenja.
Preporučeni:
Kako Održavati Vodu U Bazenu čistom?
Bazeni u modernim ljetnikovcima postavljaju se sve češće. Mogu biti stacionarne, montažne ploče, na napuhavanje. No, kakav god bio bazen, voda u njemu mora ostati čista za kupanje. Kako ga održavati čistim i okupanim što je dulje moguće? To će zahtijevati poštivanje nekoliko uvjeta u isto vrijeme
Koje Voće I Povrće Mogu Dodati U Vodu?
Kako bi se očuvalo dobro zdravlje i izbjegla dehidracija, osobi se savjetuje da redovito pije nekoliko čaša tekućine dnevno. Ali što je s onima koji ne vole piti čistu vodu? Postoji rješenje - u tekućinu dodajte ukusan i zdrav sastojak. Na primjer, povrće ili voće
Kanta Za Vodu
Iako je u usporedbi sa suvremenim uređajima za navodnjavanje, zalijevanje, ljudima poznato još od 17. stoljeća, pomalo zastarjelo, ipak ostaje i dalje nepromjenjivo svojstvo gotovo svakog vrtlara i vrtlara. Obilje kanti za zalijevanje u trgovinama razbacuje oči, a vi uvijek želite odabrati najprikladnijeg pomoćnika. A ako je još uvijek svijetao i ukrašen raznim dizajnerskim užicima, onda je općenito divan, jer će takav alat svojim vlasnicima pružiti izvrsno raspoloženje
Kako Uštedjeti Vodu Prilikom Navodnjavanja?
Voda je vrlo vrijedan resurs, međutim, ljetni stanovnik ne može bez zalijevanja, jer bez vode ne možete ni sanjati o žetvama koje su ugodne oku! Navodnjavanje je posebno važno u regijama s niskim padalinama. Nažalost, voda danas nije jeftina i nije svugdje dostupna u potrebnim količinama. Kako racionalno koristiti vodu kako bi je bilo moguće uštedjeti tijekom navodnjavanja? Ispada da sve nije tako teško
Uzgoj đumbira? Lako
Mnogi ljudi vole dodati korijen đumbira u čaj. Prvo, čaj dobiva ugodan okus i jedinstvenu aromu. Drugo, đumbir pomaže onima koji žele smršavjeti. Treće, pomaže u borbi protiv prehlade i dobro obnavlja imunološki sustav nakon dugotrajnih bolesti
